Erkältung
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Jetzt testen: Wie gut stärken Sie Ihr Immunsystem?

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Unser Immunsystem ist ein kleines Wunderwerk und erledigt jeden Tag vielfältige Aufgaben, um unsere Gesundheit zu schützen. Zum Beispiel vor einer jahreszeittypischen Erkältung, die aktuell besonders unerwünscht wäre. Tagelanges Husten und Niesen sind schon lästig genug – die schiefen Blicke verständlicherweise sensibilisierter Mitmenschen sind ein weiterer Grund, einen Infekt nach Möglichkeit zu vermeiden.

Also tun wir unser Bestes, um unser Immunsystem zu stärken. Und keine Angst, dafür sind keine einschneidenden Maßnahmen nötig – sondern ein paar gesunde Routinen, die sich unschwer ins Leben integrieren lassen.

Finden Sie heraus, welche Sie ohnehin schon ausführen und was Sie noch tun können:

Foto: Wie du dein Immunsystem stärken kannst Foto © iStock.com/hoerzu.de
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