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Jetzt testen: Wie gut stärken Sie Ihr Immunsystem?

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Welchen Viren wir ausgesetzt sind, können wir nur begrenzt beeinflussen. Wir sind aber in der Lage, unsere körpereigenen Abwehrkräfte aktiv zu stärken. Welche Routinen dafür geeignet sind und ob da in Ihrem Alltag noch Verbesserungspotential besteht, verrät Ihnen unser Selbsttest.

Unser Immunsystem ist ein kleines Wunderwerk und erledigt jeden Tag vielfältige Aufgaben, um unsere Gesundheit zu schützen. Zum Beispiel vor einer jahreszeittypischen Erkältung, die aktuell besonders unerwünscht wäre. Tagelanges Husten und Niesen sind schon lästig genug – die schiefen Blicke verständlicherweise sensibilisierter Mitmenschen sind ein weiterer Grund, einen Infekt nach Möglichkeit zu vermeiden.

Also tun wir unser Bestes, um unser Immunsystem zu stärken. Und keine Angst, dafür sind keine einschneidenden Maßnahmen nötig – sondern ein paar gesunde Routinen, die sich unschwer ins Leben integrieren lassen.

Finden Sie heraus, welche Sie ohnehin schon ausführen und was Sie noch tun können:

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